大人の知性が、身体を目覚めさせる
シニアクラスでは「無理をしない」ことと「妥協しすぎない」ことを両立させます。 プロの講師が一人ひとりの骨格や可動域を見極め、安全かつ効果的な動きを提案します。
新しい知識を学び、自分の身体をコントロールする知的興奮。それは年齢に関係なく、私たちを若々しく保つ秘訣です。
シニアバレエの効果
身体的メリット
- 姿勢改善による若返り効果
- 深層筋（インナーマッスル）の強化
- 関節の可動域を広げ、痛みを予防
精神的メリット
- 新しい技術を学ぶ知的刺激
- 洗練された所作の習得
- 質の高いコミュニティ