大人の知性が、身体を目覚めさせる
シニアクラスでは「無理をしない」ことと「妥協しすぎない」ことを両立させます。 プロの先生が一人ひとりの骨格や可動域を見極め、身体の状態に合わせた動きを提案します。
新しい知識を学び、自分の身体をコントロールする知的興奮。それは年齢に関係なく、私たちを若々しく保つ秘訣です。
シニアバレエで大切にすること
身体づくり
- 姿勢づくり
- 深層筋（インナーマッスル）の強化
- 関節の可動域に丁寧に向き合う
学びの姿勢
- 新しい技術を学ぶ知的刺激
- 正しい身体の使い方の習得
- 質の高いコミュニティ